川口市イオンモール川口3階の歯医者・矯正歯科「川口サンデー歯科・矯正歯科」です。
「歯石除去の頻度は3ヶ月に1回が良いと聞くけれど、半年に1回でも大丈夫なのだろうか？」、「結局、自分にとって最適な通院ペースはどれくらいなのだろうか？」といった疑問をお持ちではありませんか。この記事では一般的な目安だけでなく、お一人おひとりの口腔内の状況や生活習慣に合わせた「あなた専用の通院ペース」を見つけるための具体的なヒントと情報を提供します。
ご自身の口内リスクを把握し、将来の歯の健康を守るための、より具体的でパーソナルな解決策を見つけられます。忙しい毎日の中でも無理なく続けられる、最適な歯石除去のスケジュールを知ることで、不安なく健康な口元を維持する第一歩を踏み出しましょう。
歯石除去の適切な頻度は？まずは「3ヶ月〜半年に1回」が基本
歯石除去の頻度について多くの方が疑問をお持ちですが、まずは「3ヶ月〜半年に1回」が基本的な目安として推奨されています。これは、歯磨きで取りきれなかった歯垢（プラーク）が、唾液中のミネラル成分と結びついて硬い歯石に変化するまでの期間が約2〜3ヶ月であることに由来します。一度歯石になってしまうと、ご自身の歯磨きでは除去できません。そのため、歯石が本格的に形成される前にプロの手で定期的に除去することが、お口の健康を保つ上で非常に重要になります。
この3ヶ月から半年に1回という頻度は、歯周病菌が増殖し、お口の中で悪影響を及ぼし始めるサイクルにも対応しています。定期的な歯石除去を行うことで、虫歯や歯周病の原因菌が住み着きにくい環境を維持し、進行を効果的に予防できるのです。忙しい日々の中でも、この基本的な目安を意識することで、ご自身の歯を守る第一歩となります。
しかし、この頻度はあくまで一般的なガイドラインであり、すべての方に当てはまるわけではありません。お一人おひとりの生活習慣や、歯並び、歯周病の進行度合いといったお口の中の状態によって、最適な通院ペースは大きく異なります。次のセクションでは、ご自身の口腔内のリスクに応じた、よりパーソナルな歯石除去の頻度について詳しく掘り下げていきますので、ぜひご自身に合ったペースを見つける参考にしてください。
なぜ定期的な歯石除去が必要なの？
なぜ定期的な歯石除去がそれほど重要なのでしょうか。その理由は、お口のトラブルの元凶となる「歯垢」と「歯石」の関係性にあります。歯垢とは、歯の表面に付着するネバネバとした細菌の塊で、毎日の歯磨きで除去できるものです。しかし、この歯垢を歯磨きで完全に取り除けずにいると、唾液中のカルシウムやリンなどのミネラル成分と結びつき、やがて硬い「歯石」へと変化してしまいます。
一度歯石になってしまうと、ご自身の歯ブラシではどんなに丁寧に磨いても取り除くことができません。さらに厄介なことに、歯石の表面はザラザラしているため、新たな歯垢が非常に付着しやすくなり、細菌が繁殖しやすい「温床」となってしまいます。この歯石に潜む細菌が、歯茎に炎症を引き起こす「歯肉炎」の原因となるのです。
歯肉炎を放置すると、炎症は歯茎だけでなく、歯を支える骨である「歯槽骨（しそうこつ）」にまで及び、骨を溶かし始める「歯周病（歯周炎）」へと進行します。歯槽骨が溶けてしまうと、歯はグラグラになり、最終的には抜けてしまうことにもつながります。このように、歯石は単なる汚れではなく、虫歯や歯周病といった深刻な口腔疾患の進行を加速させる原因となるため、歯科医院での定期的な歯石除去が、お口の健康を守る上で欠かせないケアなのです。
【リスク別】あなたに最適な歯石除去の頻度セルフチェック
歯石除去の適切な頻度は、すべての人に一律というわけではありません。毎日の生活習慣や、お口の中の状態によって、最適な通院ペースは人それぞれ異なります。ご自身のリスクレベルを「高」「中」「低」の3段階に分けて考えることで、あなたに本当に必要なメンテナンスの頻度が見えてきます。これからご紹介する各リスクレベルの特徴を参考に、ご自身がどのタイプに当てはまるのかをチェックしながら読み進めてみてください。このセルフチェックを通して、将来の歯の健康を守るための、あなたに合った通院ペースを見つけるヒントが得られるはずです。
【高リスク】1〜3ヶ月に1回の通院がおすすめな方
以下のような特徴に当てはまる方は、お口の中で歯周病が進行しやすい、あるいは歯石が蓄積しやすい「高リスク」層に該当します。この場合、1〜3ヶ月に1回の頻度で歯科医院に通い、専門的な歯石除去と口腔ケアを受けることを強くおすすめします。
具体的には、すでに歯周病と診断されており、歯周ポケットが4mm以上と深い方、そして喫煙習慣がある方は、歯周病の進行が加速しやすい傾向にあります。喫煙は血管を収縮させ、歯茎への栄養供給を阻害するため、歯周病の治癒を妨げ、悪化させる大きな要因となります。また、糖尿病などの全身疾患をお持ちの方も、免疫機能の低下から歯周病が悪化しやすく、より慎重な管理が必要です。
さらに、毎日の歯磨きで磨き残しが多く、歯石が頻繁に付着してしまう方や、特定の歯が清掃しにくいと感じている方も高リスクに分類されます。このような方は、セルフケアだけでは限界があるため、短い間隔でのプロフェッショナルケアによって、病状の悪化を防ぎ、常に良好な口内環境を維持することが非常に重要です。定期的な通院は、歯周病の進行を食い止めるための有効な手段であり、ご自身の歯を守るための積極的な投資と言えるでしょう。
【中リスク】3〜6ヶ月に1回の通院がおすすめな方
歯石除去の一般的な目安とされる「3〜6ヶ月に1回」の通院が推奨されるのは、「中リスク」層の方々です。現状では重篤な歯周病はないものの、生活習慣や口腔内の特徴から、将来的に歯周病や虫歯のリスクが高まる可能性を秘めている状態と言えます。
例えば、歯磨きの際に時々歯茎から出血がある方は、歯肉炎（歯周病の初期段階）の兆候かもしれません。また、歯並びが悪く、特定の箇所に歯ブラシが届きにくく磨き残しが生じやすい方も、歯石が付着しやすいため注意が必要です。甘いものをよく食べる習慣がある方や、デンタルフロス・歯間ブラシの使用が不定期な方も、歯垢が残りやすく、虫歯や歯周病のリスクを高める要因となります。
このような中リスクの方は、放置すると歯周病などに進行する可能性があるため、定期的なメンテナンスが非常に重要です。歯科医院でのプロによるクリーニングと、日々のセルフケアの改善指導を受けることで、リスクを効果的に管理し、健康な口腔状態を維持することができます。定期的なチェックアップは、大きなトラブルに発展する前に問題の芽を摘み取るための賢明な選択と言えるでしょう。
【低リスク】半年に1回〜1年に1回の通院で良い場合も
「低リスク」層に該当する方は、半年に1回から1年に1回の通院でも良い場合があります。これは、非常に良好な口腔環境が保たれており、虫歯や歯周病のリスクが極めて低い状態を指します。
具体的には、歯周ポケットが浅く（3mm以内）、歯茎からの出血が全くない方、毎日の歯磨きに加えてデンタルフロスや歯間ブラシを完璧に使いこなし、磨き残しがほとんどない方などが挙げられます。また、喫煙習慣がなく、唾液の分泌量が多くて自浄作用が高い方も、口の中の細菌バランスが良好で、歯石や歯垢がつきにくい傾向にあります。
しかし、このような理想的な状態であっても、歯科医院でのプロフェッショナルケアを全く受けなくて良いわけではありません。セルフケアだけでは気づけないごく初期の虫歯や、歯茎のわずかな変化、または加齢による唾液量の減少など、将来的なリスクの増加は誰にでも起こり得ます。そのため、最低でも年に1回は歯科医院でプロのチェックを受けることをおすすめします。専門家による定期的な確認は、良好な口腔状態を維持し、将来的な問題を未然に防ぐための安心材料となるでしょう。
そもそも歯石とは？放置する5つのリスク
「歯石」は単なる汚れではなく、お口の健康を脅かすさまざまなトラブルの引き金となる「病気の原因」の塊です。毎日の歯磨きで取りきれなかった歯垢（プラーク）が、唾液中のミネラル成分と結びついて石のように硬くなったものが歯石です。一度歯石になってしまうと、歯ブラシでは除去することができません。歯石の表面はザラザラしているため、さらに歯垢が付着しやすくなり、細菌が繁殖しやすい温床となってしまいます。
このセクションでは、歯石が引き起こす具体的な5つのリスクについて詳しく解説していきます。これらのリスクを知ることで、歯石除去の重要性を再認識し、ご自身の歯を守るための行動を始めるきっかけとなれば幸いです。
リスク1：歯周病が進行し、歯を失う原因になる
歯石を放置することの最大のリスクは、歯周病の進行です。歯石の表面には、歯周病菌がびっしりと付着しており、これらの細菌が毒素を排出します。この毒素によって歯茎に炎症が起きるのが「歯肉炎」です。歯肉炎が進行すると、歯を支えている顎の骨（歯槽骨）が溶かされ始め、最終的には歯がグラグラになり、抜け落ちてしまう「歯周炎」へと発展します。
日本において、成人の方が歯を失う最も大きな原因は歯周病だと言われています。歯石は、歯周病菌が活動し続けるための「住処」となるため、歯石を除去することは歯周病の進行を食い止め、大切な歯を守る上で欠かせないステップなのです。
リスク2：口臭がきつくなる
歯石は、きつい口臭の直接的な原因となることがあります。歯石の内部や表面に潜む歯周病菌をはじめとする細菌たちは、食べかすや剥がれ落ちた口の中の粘膜などのタンパク質を分解する際に、「揮発性硫黄化合物（VSC）」というガスを発生させます。このVSCが、まるで卵が腐ったような、非常に不快な口臭の主な原因となるのです。
歯石が存在する限り、歯磨きだけでは口臭の根本的な解決は困難です。なぜなら、歯ブラシが届かない歯石の中に細菌が潜み続け、口臭ガスを放出し続けるためです。プロによる歯石除去は、これらの細菌の温床を取り除くことで、口臭の改善に大きく貢献します。
リスク3：虫歯になりやすくなる
歯石は虫歯のリスクも高めます。歯石の表面は非常にザラザラしていて不均一なため、歯垢（プラーク）が非常に付着しやすい状態です。この歯垢の中には、虫歯の原因となる「虫歯菌」が大量に生息しています。
虫歯菌は、飲食物に含まれる糖分を栄養にして酸を作り出します。この酸が歯の表面にあるエナメル質を溶かし、虫歯が発生するのです。つまり、歯石があるということは、常に口の中に虫歯菌が繁殖しやすい環境を作り出していることと同じです。虫歯予防の観点からも、歯石を定期的に除去し、歯垢が付着しにくい清潔な口腔環境を保つことが非常に重要です。
リスク4：歯が黄ばんで見えるなど見た目に影響する
歯石は、お口の見た目にも悪影響を及ぼします。歯石自体の色は、乳白色から黄色、さらには黒褐色までさまざまですが、これらが歯の表面や歯と歯茎の境目に付着すると、歯全体が黄ばんで見えたり、汚れているように感じられたりします。
特に、コーヒーや紅茶、赤ワインなどの着色性の飲食物を好む方や、タバコを吸う習慣がある方の歯石には、これらの色素が沈着しやすく、さらに濃い色になる傾向があります。清潔感のある口元は、ビジネスシーンやプライベートなど、あらゆる場面で相手に良い印象を与える大切な要素です。定期的な歯石除去は、歯本来の白さや清潔感を保ち、自信を持って笑顔を見せるためにも効果的です。
リスク5：全身の健康にも悪影響を及ぼす可能性
お口の中の問題は、お口の中だけに留まらず、全身の健康にも影響を及ぼすことが近年の研究で明らかになっています。これを「オーラルフレイル」と呼び、特に歯石が原因で進行する歯周病菌は、歯茎の血管から血流に乗り、全身を巡ることでさまざまな病気のリスクを高める可能性があります。
具体的には、歯周病菌が血管内で炎症を引き起こし、「心筋梗塞」や「脳梗塞」のリスクを高めたり、「糖尿病」の悪化に影響したりすることが指摘されています。また、高齢者の方では、口の中の細菌が気管に入り込むことで「誤嚥性肺炎」を引き起こす原因にもなります。妊婦さんの場合は、「早産」や「低体重児出産」との関連も報告されています。このように、お口の健康を守ることは、全身の健康を守るための第一歩です。歯石除去は、ご自身の全身の健康維持のためにも、非常に重要な意味を持つと言えるでしょう。
歯科医院での歯石除去｜流れ・費用・痛みを解説
歯石除去が必要だとわかっていても、「実際にどんなことをするの？」「費用はどれくらいかかるの？」「痛みがあるのは嫌だな」と、歯科医院での処置に不安を感じる方は少なくありません。このセクションでは、皆さんが安心して歯科医院へ足を運べるよう、歯石除去やクリーニングの具体的な流れ、気になる費用、そして痛みに対する対処法について詳しく解説します。これらの情報を事前に知ることで、受診へのハードルが下がり、より積極的に口腔ケアに取り組むきっかけとなれば幸いです。
歯石除去・クリーニングの主な流れ
歯科医院での歯石除去・クリーニングは、単に歯石を取るだけでなく、お口の中全体を健康に保つための専門的な処置です。一般的な流れは以下のようになります。
まず、歯科医師や歯科衛生士による「口腔内の診査」を行います。現在の歯や歯茎の状態、歯周ポケットの深さ、出血の有無などを細かくチェックし、必要に応じてレントゲン撮影を行って、目に見えない部分の骨の状態も確認します。この診査によって、一人ひとりに合った治療計画を立てます。
次に、いよいよ「スケーリング」で歯石を除去します。歯の表面や歯周ポケットの浅い部分に付着した歯石は、超音波スケーラーという器具を使って振動で粉砕し、除去します。これにより、歯石の塊が効率的に剥がれ落ちていきます。歯周ポケットの奥深くにある歯石や、細菌に汚染された歯根の表面を除去する必要がある場合は、「ルートプレーニング」という処置が行われることもあります。これは歯周病の進行度合いに応じて行われる、より専門的な治療です。
歯石除去が終わると、歯の表面を「研磨（ポリッシング）」します。専用のペーストとブラシを使って、歯の表面をツルツルに磨き上げることで、歯石や歯垢が再付着しにくい状態にします。最後に、ご希望の方や必要に応じて「フッ素塗布」を行うこともあります。フッ素には歯質を強化し、虫歯菌の活動を抑える効果があるため、虫歯予防に効果的です。これらのステップを経て、お口の中はすっきりと清潔な状態になります。
費用はどのくらい？保険は適用される？
歯石除去にかかる費用は、保険が適用されるか否かで大きく変わります。まず、「保険診療」についてですが、歯肉炎や歯周病の治療の一環として、医師の診断に基づき行われる歯石除去は保険が適用されます。この場合、3割負担の方であれば、1回あたり約3,000円〜4,000円程度が目安となることが多いでしょう。ただし、お口の状態によって複数回に分けて行う必要がある場合や、初診料、検査料、レントゲン撮影費用などが別途かかることもありますので、総額は変動する可能性があります。
一方、病気の治療を目的とせず、あくまで予防や審美的な目的で行うクリーニング（例えば、茶渋やヤニなどの着色除去がメインの場合）は「自由診療」となります。自由診療の場合、費用は歯科医院によって異なり、目安としては5,000円から15,000円程度かかることが一般的です。これは使用する機器や施術内容、時間などによっても価格が設定されています。正確な費用については、受診を検討している歯科医院に事前に問い合わせて確認することをおすすめします。
歯石除去は痛い？不安な場合の対処法
歯石除去の「痛み」に関して不安を感じる方は少なくありませんが、痛みの感じ方には個人差があります。特に、歯石の量が多かったり、歯茎に強い炎症があったりする場合には、除去中にしみたり、鈍い痛みを感じたりすることがあります。これは、歯石が神経に近い部分に付着していたり、炎症によって歯茎が敏感になっているためです。
しかし、ご安心ください。痛みが不安な場合でも、いくつかの対処法があります。まず、最も大切なのは、処置を受ける前に歯科医師や歯科衛生士に「痛みが不安です」と正直に伝えることです。これにより、施術者は痛みに最大限配慮しながら処置を進めてくれます。場合によっては、歯茎に塗るタイプの「表面麻酔」を使用してもらうことも可能です。表面麻酔は、歯茎の表面の感覚を一時的に麻痺させる効果があり、痛みを和らげるのに役立ちます。また、処置中に痛みを感じたら、我慢せずに遠慮なく手を挙げて合図をしましょう。歯科医院側も、患者さんが不快な思いをせずに治療を受けられるよう常に配慮していますので、我慢せず伝えていただくことが大切です。
定期メンテナンスを続けることで得られる4つのメリット
歯石除去やクリーニングは、単に口の中をきれいにする一時的なものではありません。それは、将来の歯の健康と、それに伴う安心感への「投資」と考えることができます。痛くなってから歯科医院に駆け込むのではなく、定期的にプロのケアを受けることで、将来発生しうる大きな問題を未然に防ぎ、長期的に見ても様々なメリットを享受できるのです。このセクションでは、定期的なメンテナンスを習慣にすることで得られる4つの大きな利点をご紹介します。これらのメリットを知ることで、予防歯科への意識を高め、ご自身のモチベーションにつなげていただければ幸いです。
メリット1：虫歯や歯周病を早期発見・早期治療できる
定期メンテナンスの最も重要なメリットの一つは、虫歯や歯周病を早期に発見し、早期に治療を開始できる点です。初期段階の虫歯や歯周病は、ほとんど自覚症状がないため、普段の生活の中でご自身で気づくことは非常に難しいものです。しかし、歯科医師や歯科衛生士は、専門的な知識と経験、そしてレントゲンなどの設備を駆使して、ごく初期の微細な変化も見逃しません。例えば、初期虫歯であれば歯を削らずにフッ素塗布や再石灰化を促すことで進行を止められる可能性がありますし、歯周病も初期段階であれば適切なクリーニングとブラッシング指導で改善が期待できます。
早期発見・早期治療は、治療の痛みや期間、そして何よりも身体への負担を最小限に抑えることにつながります。大きく進行した虫歯は神経の治療が必要になったり、歯周病で顎の骨が溶けてしまうと抜歯せざるを得ない状況になったりすることもあります。そうなる前に手を打つことが、ご自身の歯を長く健康に保つための鍵となります。
メリット2：生涯にかかる歯科治療の費用を抑えられる
一見すると、定期的に歯科医院に通うことは費用がかかると感じるかもしれません。しかし、長期的な視点で見ると、定期メンテナンスはむしろ「最大の節約」につながります。例えば、一般的な定期メンテナンスにかかる費用は、年間で数千円から1万円程度でしょう。これに対して、虫歯や歯周病を放置して進行させてしまった場合の治療費は、比較にならないほど高額になるケースが少なくありません。
例えば、神経の治療を伴う大きな虫歯の被せ物には数万円、歯周病が進行して失った歯を補うインプラント治療には1本あたり数十万円かかることもあります。問題を先延ばしにした結果、高額な治療費を払うことになってしまうのは、非常にもったいないことです。定期的にプロのケアを受けることで、これらの高額な治療を未然に防ぎ、結果として生涯にかかる歯科治療費を大幅に抑えることができるのです。予防への投資は、将来の大きな出費を避けるための賢明な選択と言えるでしょう。
メリット3：自分の歯を長く健康に保てる
私たちは一生のうち、たった一度だけ生え変わる永久歯を使っています。一度失ってしまった永久歯は二度と元には戻らず、その機能を補うためには入れ歯やブリッジ、インプラントといった人工物を使用するしかありません。しかし、どんなに優れた人工物であっても、天然の歯が持つ本来の機能性や感覚には及ばないのが現状です。
「いくつになっても自分の歯でおいしく食事をしたい」「友人や家族との会話を心置きなく楽しみたい」という願いは、多くの方が抱いていることでしょう。定期メンテナンスは、虫歯や歯周病といった歯を失う主な原因からご自身の歯を守り、その寿命を延ばすために非常に効果的な手段です。ご自身の歯を長く健康に保つことは、単に食べ物を噛むという機能だけでなく、全身の健康や生活の質（QOL）を高く維持することに直結します。これは、将来の自分への何よりの贈り物となるはずです。
メリット4：口臭や着色を防ぎ、清潔な口元を維持できる
定期メンテナンスは、虫歯や歯周病の予防だけでなく、口元の審美性や清潔感を高める上でも大きな役割を果たします。日々の歯磨きでは完全に落としきれない、コーヒーや紅茶による茶渋、ワインの色素、タバコのヤニといった「ステイン（着色汚れ）」は、定期的なプロによるクリーニングで除去することが可能です。これにより、歯本来の自然な白さが引き出され、口元の印象が格段に明るくなります。
また、歯石や歯垢が原因で発生する口臭も、定期的なクリーニングで除去することで大幅に改善されます。清潔で健康的な口元は、自信を持って笑顔を見せたり、人前で話したりすることにつながり、ビジネスシーンやプライベートな交流においても、周囲に好印象を与えるでしょう。自分自身の自己肯定感を高め、より豊かな人間関係を築くためにも、定期的なプロのケアは非常に有効です。
歯石を溜めないために！毎日のセルフケアのコツ
歯科医院での定期メンテナンスは非常に重要ですが、次回の受診までの間、お口の健康を良好に保つためには、日々のセルフケアが欠かせません。毎日の歯磨きや補助清掃用具の活用は、歯石の元となる歯垢（プラーク）の蓄積を効果的に防ぎます。ここでは、ご自宅で実践できる具体的なセルフケアのポイントを2つの方法に分けてご紹介します。
正しい歯磨きで歯垢をしっかり除去する
毎日の歯磨きは、お口の健康を守る上で最も基本的なセルフケアです。ただ漫然と磨くだけなく、効果的に歯垢を除去するためのポイントを押さえることが大切になります。正しい歯磨きのコツとして、歯と歯茎の境目に歯ブラシを45度の角度で当てて細かく振動させる「バス法」という磨き方があります。これは歯周ポケット内の歯垢をかき出すのに効果的です。
また、力を入れすぎず、軽い力で小刻みに歯ブラシを動かすことを意識してください。ゴシゴシと強い力で磨くと、歯や歯茎を傷つけてしまう可能性があります。1～2本ずつ丁寧に磨くように心がけ、特に磨き残しが多いとされる奥歯の溝や歯の裏側、歯と歯の間は意識して磨きましょう。ご自身の口の大きさに合ったヘッドの歯ブラシや、毛の硬さが「ふつう」のものを選ぶことで、より質の高いセルフケアにつながります。
デンタルフロスや歯間ブラシの併用を習慣に
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の歯垢を完全に除去することは難しいとされています。実際、歯ブラシのみでは歯と歯の間の歯垢の約6割程度しか除去できないというデータもあります。この歯と歯の間は、歯石が最もできやすい場所の一つであり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
そこで、デンタルフロスや歯間ブラシといった補助清掃用具の活用が不可欠です。歯間が狭い部分にはデンタルフロスを、歯間が比較的広い部分には歯間ブラシを使用するのが基本的な使い分けです。最初は手間だと感じるかもしれませんが、就寝前の歯磨きの際に1回でも良いので、これらのアイテムを取り入れることを習慣にしてみましょう。デンタルフロスや歯間ブラシを毎日使うことで、歯垢の除去率が格段に上がり、虫歯や歯周病予防に劇的な効果をもたらします。
歯石除去に関するよくある質問
ここまでで、歯石除去の適切な頻度や、放置することのリスク、そして歯科医院での具体的な処置内容について解説しました。しかし、実際に歯科医院へ行くとなると、まだいくつか疑問や不安が残るかもしれません。このセクションでは、皆さんが抱きがちな疑問の中から、特に多い質問をQ&A形式でご紹介します。これらの情報が、皆さんの不安を解消し、安心して歯科医院を受診するきっかけとなれば幸いです。
Q1. 市販の器具で自分で歯石を取ってもいいですか？
市販のスケーラーなどを使ってご自身で歯石を除去することは、決しておすすめできません。結論から申し上げますと、「絶対にやめてください」というのが歯科医師からの強いメッセージです。その理由としては、まず健康な歯や歯茎を傷つけてしまうリスクが非常に高い点が挙げられます。誤った使い方をすると、歯の表面にあるエナメル質を削ってしまったり、デリケートな歯茎を傷つけたりして、そこから細菌感染を引き起こす可能性があります。
また、ご自身で歯石を取りきるのは非常に困難です。表面の目に見える部分だけを取り除けたとしても、歯周ポケットの奥深くにある歯石は除去できません。むしろ、中途半端に歯石を除去することで歯の表面がザラザラになり、かえって新たな歯垢や歯石が付着しやすくなってしまうこともあります。歯石除去は専門的な知識と技術、そして専用の器具を必要とする医療行為です。ご自身の歯と口の健康を守るためにも、必ず歯科医院でプロによる処置を受けるようにしてください。
Q2. しばらく歯医者に行っていませんが、予約しても大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です。むしろ、しばらく歯科医院を受診されていない方こそ、ぜひ一度ご予約いただければと思います。長期間歯科医院から足が遠のいていると、「たくさん歯石が溜まっているだろうな」「怒られるんじゃないか」といった不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、私たちは皆さんの口の健康をサポートするパートナーです。
歯科医師や歯科衛生士は、患者さんの口の状態を責めることはありません。大切なのは、現状を把握し、これからどうすれば健康な状態を維持できるかを一緒に考えることです。勇気を出して一歩踏み出すことで、今まで抱えていた口のトラブルや不安が解消され、より快適な毎日を送れるようになるはずです。どうぞ安心してお気軽にご相談ください。
Q3. 歯石を取ると歯に隙間ができると聞きましたが本当ですか？
歯石除去後に「歯に隙間ができたように感じる」というお声はよく聞かれますが、これは誤解から生じる感覚です。実際には、歯石除去によって新たな隙間ができるわけではありません。
歯周病が進行している場合、歯茎が炎症を起こして腫れていたり、大量の歯石が歯と歯の間の隙間を埋めていたりすることがよくあります。この状態では、本来あるべき歯の隙間や、歯茎が下がってできた隙間が歯石によって隠されています。歯石除去によってこれらの歯石が取り除かれると、腫れていた歯茎が引き締まり、隠されていた本来の隙間が見えるようになるため、「隙間ができた」と感じるのです。これは、口の中が健康な状態へと戻る過程であり、心配する必要はありません。むしろ、口内環境が改善された証拠と捉えることができます。
まとめ：自分に合った通院ペースを知るために、まずは歯科医院で相談を
この記事では、歯石除去の最適な頻度について詳しく解説してきました。一般的に「3ヶ月から半年に1回」が推奨される基本のペースですが、お一人おひとりの生活習慣や口腔内の状態によって、この最適な頻度は大きく変わるということをご理解いただけたでしょうか。
ご自身の口腔内環境が「高リスク」「中リスク」「低リスク」のどのタイプに当てはまるか、セルフチェックを通じてある程度の目安は把握できたかもしれません。しかし、これはあくまで自己判断の目安にすぎません。正確なご自身のリスクレベルを把握し、将来的な虫歯や歯周病を効果的に予防するためには、専門家である歯科医師や歯科衛生士による詳細な診断が不可欠です。
歯科医院では、歯周ポケットの深さの測定、レントゲン撮影、歯茎の状態の確認など、プロにしかできない検査を通じて、あなたにぴったりのパーソナルなメンテナンスプランを提案してくれます。忙しい毎日の中でも、ご自身の健康を長く保つことは、未来の安心と豊かな生活につながる大切な投資です。ぜひ一度、お近くの歯科医院に足を運び、ご自身の口腔内の状態について相談してみてください。それが、将来の歯の健康と安心を守るための、大切な第一歩となるでしょう。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
監修者
東北大学歯学部卒業後、千葉国際インプラントセンターに勤務、
2015年しらかわファミリー歯科開業、2021年川口サンデー歯科・矯正歯科開業
【略歴】
・東北大学歯学部 卒業・千葉国際インプラントセンター
・しらかわファミリー歯科開業
・川口サンデー歯科・矯正歯科開業
・浦和サンデー歯科・矯正歯科開業
川口市イオンモール川口3階の歯医者・矯正歯科
川口サンデー歯科・矯正歯科
住所：埼玉県川口市安行領根岸 3180 イオンモール川口3階
TEL：048-287-8010