川口市イオンモール川口3階の歯医者・矯正歯科「川口サンデー歯科・矯正歯科」です。
歯の黄ばみが気になる、もっと白い歯になりたいと考えている方は多いのではないでしょうか。
歯を白くする方法として、市販のホワイトニング製品と歯科医院で行うホワイトニングがあります。
どちらを選ぶべきか、効果や安全性を比較しながら、ご自身に合った方法を見つけるための情報を提供します。
ホワイトニングで歯が白くなるメカニズム
ホワイトニングによって歯が白くなるメカニズムは、主に薬剤による酸化反応を利用しています。
歯科医院で使用されるホワイトニング剤の主成分である過酸化水素や過酸化尿素が歯の内部に浸透し、着色の原因となる色素を分解することで歯を白くします。
この作用により、歯の表面だけでなく、内部にまで染み込んだ着色にも効果が期待できます。
ホワイトニングは歯を削らずに歯の色を明るくすることが可能です。
市販のホワイトニング製品について
市販のホワイトニング製品は、ドラッグストアやインターネットで手軽に購入できるため、セルフホワイトニングとして人気があります。
これらの製品は、自宅で自分のペースでホワイトニングを行いたいという方に選ばれています。
市販品には様々な種類があり、それぞれ期待できる効果や特徴が異なります。
市販品の主な種類
市販されているホワイトニング製品にはいくつかの種類があります。
代表的なものとして、歯磨き粉、ジェルやペンタイプ、シートタイプ、LEDライト付きキットなどがあります。
ホワイトニング歯磨き粉は、日常的な歯磨きに取り入れることで、歯の表面に付着した着色汚れ（ステイン）を落とす効果が期待できます。
ジェルやペンタイプは、歯に直接塗布して使用し、ホワイトニング成分を歯に浸透させるものです。
シートタイプは歯に貼り付けて使用します。
LEDライト付きキットは、薬剤と組み合わせて使用することで、自宅で手軽にホワイトニングができるように工夫されています。
市販品の期待できる効果
市販のホワイトニング製品の主なホワイトニング効果は、歯の表面に付着した着色汚れを落とすことです。
コーヒーや紅茶、タバコのヤニなどによる表面的な着色に対して効果を発揮し、これにより歯を元の色に近づけることが期待できます。
しかし、歯の内部の象牙質の黄ばみなど、歯そのものの色を漂白する効果は、歯科医院で使用される高濃度の薬剤と比較すると限定的です。
製品によっては、歯の表面を一時的にコーティングして白く見せるものもあります。
市販品のメリット
市販のホワイトニング製品のメリットとして、まず手軽さが挙げられます。
ドラッグストアやオンラインストアで容易に入手でき、自宅で好きな時にホワイトニングを行うことができます。
歯科医院への通院が不要なため、忙しい方でも始めやすいという利点があります。
また、歯科医院でのホワイトニングと比較して費用が安価であることも大きなメリットです。
数百円から数千円程度で購入できる製品が多く、初期費用を抑えたい方に適しています。
メリットデメリットを比較検討する上で、手軽さと費用は市販品の大きな利点と言えるでしょう。
市販品のデメリットとリスク
市販のホワイトニング製品のデメリットとしては、期待できるホワイトニング効果に限界がある点が挙げられます。
歯の表面の着色汚れにはある程度効果がありますが、歯の内部の色素を分解するほどの強い漂白作用は期待できません。
そのため、劇的な変化を求める方や、歯の黄ばみが強い場合には満足のいく結果が得られにくい可能性があります。
また、製品によっては研磨剤が多く含まれており、過度な使用は歯のエナメル質を傷つけるリスクがあります。
知覚過敏を引き起こす可能性も指摘されています。
さらに、自己判断で使用するため、歯や口腔内の状態に適していない場合でも使用を続けてしまい、トラブルに繋がるリスクもメリットとデメリットを比較する上で考慮すべき点です。
歯科医院で行うホワイトニングについて
歯医者で行うホワイトニングは、専門家である歯科医師や歯科衛生士の指導のもとで行われるため、より高い効果と安全性が期待できます。
歯医者でのホワイトニングは、個々の歯の状態や希望に合わせて施術方法を選択できるのも特徴です。
歯科医院でのホワイトニングの種類
歯医者でのホワイトニングには、主にオフィスホワイトニングとホームホワイトニング、そしてその両方を組み合わせたデュアルホワイトニングがあります。
オフィスホワイトニングは歯科医院で行われ、高濃度の薬剤と特殊な光を使用して短時間で歯を白くします。
ホームホワイトニングは、歯科医院で作成したマウスピースと薬剤を使用して自宅で行う方法です。
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングで即効性を得た後、ホームホワイトニングでさらに白くしたり、白さを維持したりする方法です。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で行われるホワイトニング方法で、その場で効果を実感しやすいのが特徴です。
歯科医師または歯科衛生士が歯に高濃度の過酸化水素などのホワイトニング剤を塗布し、特殊な光（LEDやレーザーなど）を照射して薬剤の反応を促進させます。
この方法により、短時間で歯の色を明るくすることが可能です。
通常、1回の施術でも効果を感じられますが、理想の白さに近づけるために複数回の施術が必要な場合もあります。
結婚式など、イベントを控えていてすぐに効果を出したい方に効果的な方法と言えます。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、歯科医院で個人の歯型に合わせて作成したマウスピースと、歯科医師から処方されたホワイトニングジェルを使用して自宅で行う方法です。
オフィスホワイトニングよりも低濃度の過酸化尿素などの薬剤を使用し、毎日一定時間マウスピースを装着することで、徐々に歯を白くしていきます。
効果を実感できるまでに通常2週間程度かかりますが、時間をかけて歯の内部からじっくりと白くするため、自然な仕上がりになりやすく、効果の持続性も高いとされています。
自分のペースでホワイトニングを進めたい方や、歯科医院に通う時間をなかなか取れない方におすすめの方法です。
歯科医院でのホワイトニングのメリット
歯医者でのホワイトニングの最大のメリットは、その高い効果と安全性です。
歯科医師や歯科衛生士といった専門家が、患者さんの歯の状態を診断し、最適な方法や薬剤を選択して施術を行います。
これにより、市販品では難しい歯の内部の色素分解による確実なホワイトニング効果が期待できます。
オフィスホワイトニングであれば短期間で効果を実感でき、すぐに歯を白くしたいというニーズに応えられます。
また、歯医者でのホワイトニングは、虫歯や歯周病のチェックも同時に行えるため、口腔全体の健康維持にも繋がります。
メリットデメリットを比較すると、専門家による施術でより高い効果と安全が得られる点が大きな利点と言えます。
強さのある薬剤を使用できるのも歯医者ならではです。
歯科医院でのホワイトニングのデメリット
歯科医院でのホワイトニングのデメリットとしては、まず費用が市販品と比較して高額になる点が挙げられます。
オフィスホワイトニングは1回あたり数万円、ホームホワイトニングもマウスピース作成代と薬剤費がかかります。
また、オフィスホワイトニングの場合、施術中に歯がしみたり（知覚過敏）、歯肉に刺激を感じたりする可能性があります。
これらの症状は一時的なことが多いですが、個人差があります。
ホームホワイトニングは効果が出るまでに時間がかかるというデメリットがあります。
メリットデメリットを考慮し、費用や期間についても事前に確認することが重要です。
市販品と歯科医院の比較
市販のホワイトニング製品と歯科医院でのホワイトニングは、効果や安全性、費用など様々な面で違いがあります。
どちらを選ぶかは、求めるホワイトニング効果のレベルや、かけられる費用、時間などを考慮して比較検討することが大切です。
ホワイトニング効果の高さや効き目の強さを重視するなら歯科医院、手軽さや費用を抑えたいなら市販品というように、メリットデメリットを踏まえて比較してみましょう。
効果の比較
ホワイトニング効果の高さで比較すると、歯科医院でのホワイトニングの方が一般的に高い効果が期待できます。
歯科医院では、国家資格を持つ専門家が高濃度の過酸化水素などの薬剤を使用できるため、歯の内部の色素を効果的に分解し、本来の歯の色以上に白くすることが可能です。
特にオフィスホワイトニングは即効性があり、短期間で歯の色を明るくしたい場合に有効です。
一方、市販のホワイトニング製品は、主に歯の表面の着色汚れを除去する効果に留まるため、歯そのものの色を劇的に変化させるほどの効き目は期待できません。
安全性の比較
安全性について比較すると、歯科医院でのホワイトニングの方が高いと言えます。
歯科医師や歯科衛生士が事前に口腔内の状態を確認し、虫歯や歯周病などの問題がないか、ホワイトニングが可能かを判断した上で施術を行います。
また、使用する薬剤の濃度や使用時間なども専門家が管理するため、歯や歯肉へのリスクを最小限に抑えることができます。
市販品は自己判断で使用するため、誤った使い方をすると歯や歯肉を傷つけたり、知覚過敏を引き起こしたりするリスクがあります。
安全にホワイトニングを行いたい場合は、歯科医院での施術が推奨されます。
費用の比較
費用を比較すると、市販のホワイトニング製品の方が圧倒的に安価です。
数百円から数千円で購入できる製品が多く、手軽に始められる点が魅力です。
一方、歯科医院でのホワイトニングは、使用する薬剤や設備、専門家の技術料などが含まれるため、費用が高くなります。
オフィスホワイトニングは1回あたり数万円、ホームホワイトニングもマウスピース作成費用と薬剤費がかかります。
デュアルホワイトニングはさらに費用が高くなります。
費用だけで比較すると市販品に軍配が上がりますが、得られる効果や安全性も考慮して検討する必要があります。
時間と手間の比較
時間と手間の面では、市販のホワイトニング製品は自宅で好きな時に行えるため、自分のペースで手軽に続けたい場合に便利です。
歯科医院への通院時間や待ち時間がかかりません。
一方、歯科医院でのオフィスホワイトニングは、1回の施術時間は比較的短い（30分～1時間半程度）ものの、予約や通院の手間がかかります。
ホームホワイトニングは、歯科医院での最初の診察とマウスピース作成、薬剤の受け取りなどで通院が必要ですが、その後のケアは自宅で行えます。
どちらの方法が自分にとって負担が少ないか、ライフスタイルに合わせて検討することが重要です。
自分に合ったホワイトニング方法を選ぶ
市販のホワイトニングと歯科医院でのホワイトニングにはそれぞれ特徴があるため、ご自身の目的や歯の状態、ライフスタイルに合わせて適切な方法を選ぶことが大切です。
歯医者で相談することで、より効果的で安全な方法を見つけることができます。
市販品が推奨される人
市販のホワイトニング製品は、手軽にセルフホワイトニングを始めたい方や、費用を抑えたい方におすすめです。
歯の黄ばみが軽度で、表面的な着色汚れが主な原因である場合、市販品の歯磨き粉やジェルなどで一定の効果が得られることがあります。
また、歯科医院への通院が難しい方や、まずは試してみたいという方にも適しています。
ただし、市販品は歯を本来の色以上に白くする効果は期待できないため、劇的な変化を求める場合には不向きです。
歯科医院でのホワイトニングが推奨される人
歯科医院でのホワイトニングは、より高いホワイトニング効果を求める方や、確実に歯を白くしたい方に推奨されます。
特に、加齢による歯の黄ばみや、テトラサイクリンによる着色など、歯の内部の色素沈着が原因の場合には、歯科医院での専門的な施術が効果的です。
また、短期間で歯を白くしたい方にはオフィスホワイトニングが適しています。
歯並びや詰め物・被せ物の有無など、口腔内の状態に合わせて安全にホワイトニングを行いたい方にも、歯医者での施術がおすすめです。
専門家の診断のもと、効果的なホワイトニングを行いたい場合は、歯医者を受診しましょう。
ホワイトニング効果を高めるためのケア
ホワイトニングで得られた歯の白さを長持ちさせるためには、日頃のケアが非常に重要です。
適切な方法で歯磨きを行い、着色しやすい飲食物に注意するなど、生活習慣を見直すことがホワイトニング効果の維持に繋がります。
正しい歯磨きの方法
ホワイトニング効果を維持し、新たな着色を防ぐためには、毎日の正しい歯磨きが欠かせません。
歯ブラシを歯に対して45度の角度で当て、軽い力で小刻みに動かしながら丁寧に磨きましょう。
歯と歯ぐきの境目や、歯と歯の間には汚れが溜まりやすいため、特に意識して磨くことが大切です。
デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、歯ブラシだけでは届きにくい部分の汚れもしっかり除去できます。
ホワイトニング用の歯磨き粉を使用するのも効果的です。
着色汚れを防ぐ生活習慣
ホワイトニング後の歯は、一時的に着色しやすくなることがあります。
そのため、色の濃い飲食物の摂取には注意が必要です。
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、醤油、ベリー系のフルーツなどは歯に着色しやすい代表的なものです。
これらの飲食物を摂取した後は、なるべく早く水で口をゆすぐか、歯磨きをすることで着色を防ぐことができます。
また、喫煙も歯の着色の大きな原因となるため、禁煙することもホワイトニング効果を長持ちさせるために重要です。
効果を長持ちさせるための追加ケア
ホワイトニング効果をより長く維持するためには、日々のセルフケアに加えて、定期的なプロフェッショナルケアを取り入れることが推奨されます。
歯科医院での定期的なクリーニングは、自分では落としきれない頑固な着色汚れや歯石を除去し、歯の表面をきれいに保つのに役立ちます。
歯医者で定期的なメンテナンスを受けることで、ホワイトニング効果の後戻りを緩やかにし、白さを長持ちさせることが期待できます。
また、必要に応じてタッチアップ（再ホワイトニング）を行うことで、理想の白さを維持することも可能です。
まとめ
市販のホワイトニング製品と歯科医院でのホワイトニングは、歯を白くするという目的は同じでも、その仕組みや効果、安全性、費用、手軽さなどに大きな違いがあります。
市販のセルフホワイトニングは手軽で安価ですが、得られるホワイトニング効果は歯の表面の着色汚れの除去に限定されることが多いです。
一方、歯医者でのホワイトニングは、専門家による施術でより高い漂白効果と安全性が期待でき、歯の内部の色素も分解して歯そのものを白くすることができます。
オフィスホワイトニングは即効性があり、ホームホワイトニングは持続性が高いというメリットデメリットがあります。
どちらの方法を選ぶかは、求める白さのレベル、かけられる費用と時間、そしてご自身の歯の状態などを総合的に比較検討することが重要です。
まずは歯医者で相談し、ご自身に最適なホワイトニング方法を見つけることをおすすめします。
ホワイトニング効果を長持ちさせるためには、日頃の丁寧な歯磨きや、着色しやすい飲食物への注意、そして定期的な歯科医院でのケアも大切です。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
監修者
東北大学歯学部卒業後、千葉国際インプラントセンターに勤務、
2015年しらかわファミリー歯科開業、2021年川口サンデー歯科・矯正歯科開業
【略歴】
・東北大学歯学部 卒業・千葉国際インプラントセンター
・しらかわファミリー歯科開業
・川口サンデー歯科・矯正歯科開業
・浦和サンデー歯科・矯正歯科開業
川口市イオンモール川口3階の歯医者・矯正歯科
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